Natürlich braucht jeder Mann eine vollständige, abwechslungsreiche und in allen Komponenten ausgewogene Ernährung. Eines der wichtigsten Lebensmittel ist Rind- und Kalbfleisch (rote Fleischsorten), das viel Eiweiß enthält. Dabei handelt es sich um das Baumaterial für starke Muskeln.
Eiweiß ist besonders wichtig für Männer, die schwere körperliche Arbeit verrichten. Je mehr ein Mann seine Muskeln belastet, desto mehr Proteine braucht er, damit sie sich aktiv entwickeln und ihre Leistungsfähigkeit wiederherstellen können. Proteine sind also aktiv an der Erhaltung der männlichen Kraft beteiligt.
Aber nicht alle Männer können sich diese Gerichte leisten, so können Sie verwenden und mehr einfache Lebensmittel: Petersilie, Sellerie, frische Säfte aus grünen Früchten, sie helfen, männliche Kraft zu erhöhen. Um die Leber nicht zu überlasten, werden frische Säfte nicht mehr als zweimal pro Woche verwendet.
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